Groepen Spirituele reis: Transformatie Embody Lemuria Sardinië
16 mei 2026 - 22 aug 2026


Vanaf € 3950,-


  • We komen samen op oude, heilige plaatsen zoals Grutti Acqua, Tomba dei Giganti, Domus de Janas en Sa Perda de is ominis, plekken waar je niet komt om te kijken maar om te voelen wat er in jou wakker wordt, binnen deze absoluut unieke spirituele reis die je transformeert.

    Spirituele reis: Transformatie Embody Lemuria Sardinië

    Tijdens deze spirituele energetische reis Embody Lemuria stap je zeven dagen in een diep energetisch veld waarin lichaam, hart en bewustzijn samenkomen, niet om je omhoog te trekken maar om je terug te brengen naar jezelf, naar dat stille punt in jou dat al wist wat waar is, alleen lang genoeg overstemd werd door denken, aanpassen en doorgaan, en precies daarom werken we binnen deze spirituele reis niet met een grote groep en een strak programma maar met maximaal acht deelnemers en drie begeleiders zodat jouw proces ruimte krijgt om zich echt te ontvouwen, op jouw tempo en met de juiste bedding.

    Krachtplekken die met je werken

    Deze spirituele reis ervaar je begeleide sessies op oude heilige plaatsen op Sardinië waar het landschap niet decor is maar een actieve gids die je opent en ondersteunt, terwijl je voelt hoe aarde, water, wind en stilte je systeem aanspreken op een laag die je hoofd nooit volledig kan bereiken.

    Klank en Resonantie 

    Klank werkt hier niet als achtergrond maar als katalysator, via soundhealing, klankschalen, trom en didgeridoo die door je heen resoneren tot in je cellen, zodat spanning loslaat op plekken waar woorden nooit bij kwamen en je lichaam eindelijk krijgt wat het al te lang moest missen.

    Het Elementenprogramma

    Deze spirituele reis neemt je mee door de elementen, zodat je niet alleen voelt maar ook belichaamt. In Domus de Janas zak je in aarde, gronding en resonantie, alsof je de baarmoeder van de aarde binnenstapt en je lijf weer leert dat dragen ook ontvangen is.

    In Grutti Acqua ontmoet je water met flow, stroming, beweging en waterinstrumenten, zodat je loslaat zonder jezelf kwijt te raken. Rond het kampvuur ontmoet je vuur met ritme, expressie en actieve deelname, waardoor je stem, kracht en grenzen wakker worden en je merkt wat je te lang hebt ingeslikt.

    Op een bergtop met zeezicht ontmoet je lucht via ademwerk en handpan, zodat je opent en je intenties verankert tot het niet langer een wens is maar een richting die je lichaam begrijpt.

    Energetische sfstemming en BodyMind integratie

    Tussendoor is er energetische afstemming die een brug slaat naar oude wijsheid en jouw persoonlijke kracht, en juist door de BodyMind integratie met lichaamswerk, stilte, natuur en bewuste ademhaling landt wat je opent ook echt in je dagelijks leven, zodat het niet blijft bij een bijzondere ervaring maar verandert in een nieuwe waarheid die je meeneemt naar huis.

    Veilige bedding en selectie

    Vooraf heb je een persoonlijke intake met Heidi en Monique waarin jullie samen voelen of deze geselecteerde reis werkelijk jouw beste keuze is en of je bereid bent om de diepste stap te zetten, want deze spirituele reis is voor wie niet meer zoekt naar inspiratie maar naar transformatie die blijft, en door de kleine groep van maximaal acht deelnemers is er ruimte voor jouw unieke proces zonder dat je hoeft te haasten of je sterker voor te doen dan je je voelt.

    Wat er verandert als je instapt

    Als je instapt merk je hoe klank opent, aanraking verzacht, bewustzijn verheldert en jouw lichaam spreekt terwijl wij luisteren, tot je begrijpt dat dit geen reis is die je volgt maar een doorgang die je ingaat, intens en zacht tegelijk, diep en onomkeerbaar, en precies daarom zo waardevol.

     

    Boek NU

  • Voor mannen en vrouwen met drukke levens, die hun hoofd willen laten zakken en weer in contact willen komen met hun lichaam en gevoel.

  • Basisprijs: €3950,-

    Early Bird: Boek vóór 14 februari 2026 en betaal slechts €3450,-

    Full immersion mogelijkheid: uitbreiden naar 10 daagse reis met 5 intensieve een-op een coaching sessies met Heidi en Monique €5450,-

    Inclusief

    • 6 nachten verblijf in een comfortabele eigen lodge of eenpersoonskamer in een appartement aan zee
    • Dagelijkse middag sessies volgens het programma
    • Ochtend Coaching sessies
    • Reflectieopdrachten
    • 2 online sessies na thuiskomst
    • Gezond ontbijt, lunchpakketje en een vers bereide avondmaaltijd 
    • Water, thee, koffie en fruit
    • Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
    • Gebruik van yogamatten en props
    • Professionele begeleiding van ervaren coaches
    • Transfer van en naar vliegveld

    Niet inbegrepen in de prijs

    •  Je vlucht
    •  Verzekering
    •  Eventuele privétransfer
    •  Boekingskosten €35,-
    • Calamiteiten fonds €2,50

    Ben je ZZP'er of ZMP’er?
    En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
    Dan betaal je €4250,-

    Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst). 

    De reisvoorwaarden voor Retraites - Europa staan op elke reispagina, onder kopje prijzen. We raden aan deze goed door te nemen om teleurstellingen te voorkomen. Onze reizen vallen onder Reisgarantie STO Garant en het Calamiteitenfonds Reizen.
    Je bijdrage is €2,50 aan het Calamiteitenfonds.

  • Heidi

    Over Heidi
    Lees verder →

    Monique

    Over Monique
    Lees verder →

  • Reisschema

    We werken op oude, heilige plaatsen:
    Grutti Acqua • Tomba dei Giganti • Domus de Janas • Sa Perda de is ominis.

  • Twee manieren om je vlucht te regelen

    Optie 1: Wij regelen het
    Liever gemak? Onze professionele reispartner boekt jouw vlucht en eventuele rondreis. Alles overzichtelijk op één factuur.

    Optie 2: Zelf boeken
    Je kiest en boekt zelf je vlucht. Wij adviseren over tijden en luchtvaartmaatschappijen, zodat je goed aansluit op de retraite.

    Luchthaven in Cagliari, vanuit daar reis je met de trein door naar Carbonia waar je wordt opgehaald.

  • Reiservaringen van deelnemers

    Coaching reis Italië

    Ik maakte een verrassend diepe reis naar binnen, geleid door verschillende archetypen die haarscherp laten zien wie je bent en waar je voor wilt staan. Monique begeleidt dat proces op een rustige, vakbekwame manier en laat precies op het juiste moment een glimlach vallen.

    De eerste dagen voelde alles chaotisch, alsof mijn systeem opnieuw moest opstarten. Maar gaandeweg klikten de puzzelstukjes in elkaar en werd het helder. Aan het einde van de week stond ik daar met een inzicht dat me nog lang gaat dragen. Een reis die blijft nazinderen.

    Grote dank Arjen

    Coaching reis Italië

    10 dagen op een prachtige afgelegen locatie, heb ik een bijzondere tijd ervaren. Ik had een negatief zelfbeeld en had er vooral last van in mijn relatie. Mijn doelen waren: meer van het leven genieten, zelfzeker worden in mijn gezinssituatie en naar mijn echtgenote toe, en ook in mijn kracht komen te staan en ontdekken en voelen wie ik werkelijk ben. Ik was mezelf totaal verloren.

    Ik vond de coaching sessies heel interessant, en ook de groepsessies meditatie en beweging waren leerrijk. In de vrije tijd heb ik veel gewandeld, naar de zee geweest en écht tot rust gekomen en genoten van de mooie omgeving. s'Avonds heb ik kunnen genieten van de wonderbaarlijke kookkunsten.

    Ik had last van stress en blijkbaar ook van een constante hyperventilatie, dewelke bij mij steeds een verstopte neus met zich meebracht. Door de fysieke oefeningen met Monique heb ik geleerd zacht door mijn neus te ademen en is mijn verstopte neus, en waarschijnlijk ook mijn hyperventilatie nu volledig verdwenen.

    Ik kan nu ook beter uitspreken wat ik voel. Ik had ook het geluk om prachtige mensen te ontmoeten die bovendien nog eens een confronterende spiegel voor me waren. Bovenop de coaching heb ik heel veel aan hen gehad.  De coaching van Monique is warm en professioneel, soms wel confronterend. Ze weet precies wat ze doet en ik ben dankbaar dat ik ben gegaan.

    Ik weet dat ik er nog niet ben, maar ik ga verder! Bedankt van Patrick!

    Mindfulness retraite Italië

    De middagsessies raakten me onverwacht hard. Voor het eerst merkte ik hoe krachtig het is om mijn lijf echt te voelen. Jarenlang duwde ik alles weg, alsof het me tijd kostte. Nu ontdekte ik dat voelen juist mijn kracht opent. Ik sta steviger dan ik ooit dacht en dat besef tilt alles naar een ander niveau.

    Dank van Eric

  • Het klimaat van Italië

    Italië kent volgens het Köppen-systeem een drietal klimaten. Een groot deel in het noorden van het land heeft een zeeklimaat met relatief milde winters, geen extreem hete zomers en neerslag gedurende het hele jaar.
    Centraal en Zuid-Italië heeft een Middellandse Zee- ofwel mediterraan klimaat. Warme droge zomers en relatief milde winters is wat je hier aantreft. Het meest noordelijke deel van Italië, waar de ondergrens van de Alpen zich bevindt, heeft deels een hooggebergteklimaat en in lager gelegen delen een overgangsklimaat.

    Reis Verzekeringen

    Een reisverzekering is verplicht! Medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kan flink in de papieren lopen. De reiziger is verplicht een reis en annuleringsverzekering af te sluiten.

    Als je ziek wordt

    Alles kan gebeuren, ook ziek worden. Bij de dokter of in het ziekenhuis werkt niet altijd je verzekerings kaart. Dan moet je wel cash betalen. Zorg dat je wel verzekerd bent, dat kan vaak met je reisverzekering zodat je het geld terugkrijgt. Mocht je een ongeval krijgen komt dat dus op eigen rekening van je verzekering te staan en je kunt dit niet terug krijgen via Retraites- Europa

  • Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:

    Een reis reserveren is nog niet een reis boeken!
    Hoe werkt het boeken van de reis?
    Besluit je de reis te boeken, dan krijg je een inschrijfformulier. Heb je dit ingevuld dan heb je de reis geboekt!

De locatie » Kleinschalig resort » » Retraite Italië

Stel je een plek voor waar persoonlijke aandacht een dagelijkse realiteit is. In dit intieme retreat resort, met slechts vier unieke lodges, draait alles om jouw beleving. Je kiest voor een houten huisje met twee slaapkamers, helemaal voor jou of je reisgenoot, of een compacte, sfeervolle lodge voor één persoon. De luxe tenten geven een vleugje avontuur en delen samen met de kleine lodge een compleet uitgeruste keuken en twee moderne badkamers, altijd binnen handbereik.

Met ruimte voor maximaal zes gasten garanderen we rust en echte verbinding, zowel met jezelf als met anderen. Kwaliteit proef je niet alleen in de begeleiding, maar ook op je bord: vers, lokaal en met liefde bereid. Verwacht geen onpersoonlijk buffet, maar zorgvuldige maaltijden die je zintuigen wakker schudden.

De huisdieren? Twee honden en twee katten brengen gezelligheid, zonder je privacy te verstoren. Ze zijn er als je wilt, op afstand als je dat fijn vindt.

Maar het absolute hoogtepunt? Elke avond een adembenemende zonsondergang, rechtstreeks vanuit je lodge, met onbelemmerd uitzicht over de Middellandse Zee. Hier sta jij centraal, in een sfeer waar luxe en huiselijkheid elkaar ontmoeten.