Trauma Retreat

Tijdens een trauma retraite van Retraites-Europa, stap je in een veld waar rust eindelijk geloofwaardig voelt, waar veiligheid niet wordt beloofd maar zichtbaar wordt in kleine dingen zoals duidelijke afspraken, een rustige dagstructuur en begeleiders die je niet pushen om sneller te gaan dan jouw systeem aankan.

Je komt vaak binnen met een hoofd dat alles al snapt en een lijf dat toch blijft scannen, en precies daarom werkt deze setting zo anders. Omdat je hier niet hoeft te bewijzen dat het “wel gaat”, omdat je hier niet wordt beloond voor sterk blijven, en omdat je hier merkt dat herstel begint op het moment dat je stopt met jezelf managen.

Onder begeleiding van ervaren coaches die trauma sensitief werken en bewezen methoden combineren met echte aandacht voor jouw verhaal, ontstaat er ruimte om los te laten wat je al te lang meedraagt, niet door er eindeloos over te praten tot je leeg bent, maar door te voelen wat er in jouw lijf gebeurt wanneer je wél ruimte inneemt, wanneer je wél ademt, wanneer je wél nee zegt zonder het te verpakken in uitleg.

Dit is praktisch, omdat je hier werkt met concrete oefeningen die je zenuwstelsel helpen begrijpen dat het nu veilig is. Omdat je leert herkennen wanneer je in oude patronen schiet zoals pleasen, controleren, verdoven of verdwijnen. 

Verwacht een persoonlijke coaching die meebeweegt met jouw tempo, jouw grenzen en jouw draagkracht.

Lees hier over Complex Trauma.