Nazomer Retreat aan Zee Sardinië
Je kent dat moment. Zomer voorbij, agenda weer open, prikkels weer aan. Je hebt zoveel gevoeld en geleerd de afgelopen maanden, misschien zelfs echt doorbraken gehad. En toch merk je dat het wegzakt zodra het leven weer tempo maakt. Alsof je groei op losse schroeven staat.
Je wilt wél vooruit, alleen dan stevig. Met rust in je lijf. Met vertrouwen in je keuzes. Met een fundament dat blijft staan, ook als de wind aantrekt.
Herkenbaar?
Je bent gevoelig voor sfeer, mensen, verwachtingen. Je kunt veel dragen, vaak te veel. Je hoofd blijft scherp, je lijf loopt achter. Je merkt onrust, spanning, twijfels. En ergens weet je: dit is het punt waarop je jezelf óf verliest, óf terugpakt.
Het echte probleem
Zonder verankering wordt persoonlijke groei een mooi verhaal dat je af en toe vertelt, maar zelden leeft. Je gaat weer rennen, weer aanpassen, weer “even volhouden”. De zomerenergie ebt weg en de herfst trekt je naar binnen, alleen je systeem krijgt die overgang soms pas weken later door. Dan ontstaat die bekende mix van moe en aan.
Wat je eigenlijk verlangt
Je wil thuiskomen. In jezelf. In je lijf. In stilte die je oplaadt. Je wil wakker worden met een rustige adem en een stevige ondergrond. Je wil voelen: ik sta. Ik wiebel even, maar ik val niet om.
De oplossing
Het Nazomer Retreat helpt je je groei van de afgelopen maanden te verankeren. Zes dagen aan zee in Sardinië, met bodymind, coaching, yoga en stilte. Je maakt bewust de overgang van uitbundige zomer naar kalme herfst. Van onrust naar rust. Van angst naar vertrouwen. Met begeleiding die je zacht én eerlijk terugbrengt naar jouw basis.
Wat je krijgt
- Ochtendmeditaties die je dag openen met focus en ruimte
- Bodymind sessies waarin je zakt uit je hoofd en spanning loslaat
- Coaching verweven in het proces, zodat inzichten ook echt landen
- Mindfulness wandelingen langs de kust, met ademwerk dat je draagt
- Avondyoga en adem om je zenuwstelsel tot rust te brengen
- Gezonde maaltijden en een serene plek aan zee waar stilte vanzelf begint
Wat het je oplevert
- Je voelt stabiliteit in plaats van gejaagdheid
- Je laat spanning en blokkades los die je dagelijks meenam
- Je hoort je eigen wijsheid weer, zonder ruis
- Je stapt de herfst in met kalmte, helderheid en zelfvertrouwen
- Je neemt praktische tools mee die ook thuis blijven werken
Waarom dit retreat anders is
Dit is meer dan yoga. Hier werk je met je hele systeem. Lichaam, adem, aandacht en de verhalen die je al te lang meedraagt. Je komt niet alleen ontspannen terug, je komt terug met wortels. En die wortels nemen verrassend weinig ruimte in je koffer in.
De combinatie van yoga, ademwerk, mindfulness, stilte en coaching is juist zo krachtig omdat je op meerdere lagen tegelijk landt. Je lijf ontspant, je hoofd zakt mee, en je keuzes worden weer van jou.
Boek NU
