Individuele rouwretraite met aandacht en herstel
Stel je voor: je komt aan op een stille berg, omringd door lucht, uitzicht en zee. Ver van verwachtingen, in alle rust. Hier laad je jezelf op. Diep en oprecht in deze bijzondere rouw retraite.
Verlies raakt alles. Het breekt in op je gedachten, je lijf en je hart. Rouwen overvalt je met golven. Soms denk je dat je vooruitgaat, om dan ineens weer onderuit te gaan. Dat hoort erbij er is geen draaiboek, geen stopwatch. Herstel vraagt tijd én aandacht.
Tijdens deze retraite is er ruimte voor jouw verhaal. Geen snelle oplossingen, maar warme begeleiding van Maneesha. Je onderzoekt je gevoelens, deelt wat pijn doet en ontdekt stap voor stap hoe je weer richting vindt.
Merk je dat je vastloopt? Voelt het alsof je vastzit in een eindeloze lus van piekeren, onbegrip en oude pijn? Je lijf fluistert of schreeuwt, wanneer je gevoelens negeert. Stress, vermoeidheid, slapeloosheid, vage klachten: het zijn allemaal signalen.
Het wordt tijd om te luisteren. Je gevoel serieus te nemen. Niet omdat het luxe is, maar omdat het moet. Praten. Voelen. Begrijpen. In deze retraite maak je ruimte voor jezelf, zodat je niet langer gevangen blijft in gisteren. Je kiest voor herstel, met lef, in een omgeving die je draagt.
Kortom, ik ben enthousiast en vooral ook goed geholpen. Een aanrader. Margriet
Wat kun je verwachten tijdens de rouw retraite?
Allereerst: er is ruimte voor jou. Echte aandacht.
Maneesha is er, met rust, helderheid en betrokkenheid. Je volgt zachte yogasessies die je helpen te ontspannen – niet zomaar, maar diep. Zodat je stil kunt staan bij je rouw zonder erin te verdwijnen. Je leert voelen zónder overspoeld te raken.
Verdrietige momenten? Die komen soms terug. Maar deze keer leer je hoe je ermee omgaat. Je stapt niet meer automatisch in de pijn. Je kijkt, je ademt, je laat los.
Ademhalingsoefeningen brengen je lijf tot rust. Je voelt je lichter, helderder, fitter. De gesprekken zijn open en steunend. Ze helpen je om anders te kijken. Ruimer. Zachter. Je krijgt inzichten die beklijven.
Tussen alles door is er ruimte. Voor stilte. Voor schrijven. Wandelen. Slapen. Zwemmen. Uitwaaien op het strand.
Deze dagen zijn van jou. En voor jou.
Voeding die voedt, je lijf én je ziel
Tijdens de rouwretraite eet je puur, vers en met aandacht bereid. De basis is plantaardig en vegetarisch, vol kleur, smaak en voeding die echt iets doet. Denk aan kleurrijke Buddha bowls, geurige soepen, smoothie bowls, fruitsalades, rijstgerechten en verrassingen uit de Ayurvedische keuken.
Alles is biologisch, zelfgemaakt en afgestemd op jouw wensen. Gluten-, zuivel- of suikervrij? Jij kiest wat bij je past.
De keuken wordt geleid door twee gepassioneerde chefs. En ja, af en toe verwennen ze je met iets zoets. Een taartje dat smelt op je tong. Precies op het juiste moment.
Boek NU.
