Individuele retraite Zweedse wildernis: avontuur en reflectie

(Geen coaching retraite)

Ben je vastgelopen in eindeloos gepieker? Zoek je een uitdaging die je hoofd en lijf tegelijk wakker schudt? Of voel je je krachtig en wil je die grenzen juist opzoeken? In de Zweedse wildernis ga je terug naar de basis. Tussen de eindeloze bossen, heldere rivieren en indrukwekkende bergen ontdek je wat er in jou mag veranderen.

Deze retraite is rauw, puur en intens. Je loopt dagenlang door het ruige terrein van Ljungdalensfjällen. Niets is voorspelbaar, alles is écht. Hoe reageer je als de natuur zich niet aan jouw plannen houdt? Kun je loslaten, meebewegen, of komt er juist weerstand naar boven? Hier laat je controle varen en ontdek je wat vrijheid werkelijk betekent.

Wat kun je verwachten?

• Elke dag een stevige hike van gemiddeld 15 kilometer
• Overnachten onder de sterrenhemel
• Jezelf wassen in ijskoude rivieren
• Eten als een nomade: energiereep als ontbijt en lunch, gevriesdroogde maaltijd als avondeten
• Zoeken naar eetbare planten of bessen
• Reflectiemomenten met wildlife-gids Victor
• Volledige off-grid ervaring, geen telefoon, geen routine
• Uitrusting en begeleiding volledig geregeld

Je vertrekt met Victor vanuit een Sami-kampement, zonder vaste paden of bewegwijzering. Onderweg beklim je de Storåkläppen, verken je de vallei en volg je de bergkam richting Helags en Predikstolen. Het uitzicht? Onbeschrijfelijk. Hier voel je pas écht wat vrijheid is.

Deze retraite draait niet om coaching, maar om ervaren, reflecteren en fysiek worden uitgedaagd. Je draagt je eigen rugzak van maximaal twintig kilo, slaapt in een tent, leeft met de natuur en doorbreekt al je gewoonten. Je reset jezelf door uit je comfortzone te stappen.

Voor wie?

• Mensen die fysiek fit zijn
• Zin hebben in avontuur, stilte en uitdaging
• Bereid zijn comfort los te laten
• Willen ontdekken wie ze zijn, ver van de bewoonde wereld

Na een week in deze wildernis keer je terug met frisse energie, heldere inzichten en een lijf dat weer helemaal wakker is.

Ga je mee?

Deze reis is geschikt voor vrouwen en mannen dit fit zijn, een avontuur en uitdaging aan willen gaan met zichzelf, de natuur en de Sami cultuur. 

We vragen een verklaring aan jou rond deze thema's: dat je  geen ernstige gezondheidsaandoeningen hebt die je prestaties
kunnen beïnvloeden, waaronder hartproblemen, epilepsie, astma, diabetes, significante longaandoeningen:
zoals COVID-19 of COP.

Reisschema

Twee manieren om je vlucht te regelen

Optie 1: Wij regelen het
Liever gemak? Onze professionele reispartner boekt jouw vlucht en eventuele rondreis. Alles overzichtelijk op één factuur.

Optie 2: Zelf boeken
Je kiest en boekt zelf je vlucht. Wij adviseren over tijden en luchtvaartmaatschappijen, zodat je goed aansluit op de retraite.

Reisroute:

Je vliegt vanuit Amsterdam of Eindhoven naar Stockholm Arlanda met een overstap naar Ostersund.
Met SAS, KLM

Reiservaringen van deelnemers

Klimaat Zweden

Åre - Zweden heeft een landklimaat. In de zomer is het warm en in de winter koud. De gemiddelde jaartemperatuur voor Åre is 4°C en er valt in een jaar tijd 443 mm regen. Het is 99 dagen per jaar droog met een gemiddelde luchtvochtigheid van 86% en een UV-index van 2. Gemiddeld temperatuur: tussen 13 en 17 graden.

Zweden kent een landklimaat met meestal warme, droge zomers en koude winters met sneeuw. Het Zweedse binnenland is kouder dan de kustregio. Vooral langs de Botnische Golf vriest het zeewater dicht in strenge winters. In Lapland begint de winter eind september of begin oktober. De temperatuur kan dan in de winter dalen tot wel -40⁰ Celsius. Deze extreme temperaturen worden enigszins draaglijk gemaakt door de droge kou en weinig wind.

Zweden ligt op dezelfde breedtegraad als bijvoorbeeld Canada, Alaska, Groenland en Siberië. In vergelijk met deze landen/regio’s heeft Zweden dankzij de gunstige invloed van de warme golfstroom echter een hogere gemiddelde jaartemperatuur. 

Valuta in Zweden

In Zweden betaal je met de Zweedse kroon. Ter indicatie: 10 Zweedse kroon is 0,98 eurocent. In grensgebieden van Zweden kun je in sommige gevallen nog met de Euro betalen. Je kunt contant geld meenemen op reis, want op veel plekken kun je dit makkelijk wisselen. In het openbaar vervoer kun je niet met cash betalen.

Pinnen is erg populair in Zweden. Je Nederlandse bankpas en creditcard wordt vrijwel overal geaccepteerd. Met veel bankpassen kun je tot € 500,- per dag pinnen. Pas dit limiet aan als je verwacht dat je deze grens passeert. Doordat Zweden geen land is met de Euro als munteenheid betaal je per pinopname een extra vergoeding. Probeer daarom je pintransacties te beperken.

Reisdocumenten en visuminformatie 

Met een geldig paspoort of identiteitskaart kun je naar Zweden reizen en er vrij rondreizen. Een visum is niet nodig.

Welke vaccinaties zijn nodig voor Zweden?

Er zijn geen verplichte of aanbevolen vaccinaties waar je aan hoeft te denken bij een vakantie naar Zweden.

Lokale alarmnummers

Het algemene alarmnummer van Zweden is hetzelfde als in Nederland, namelijk 112. Hiermee bereik je politie, ambulance en brandweer.

Welke Taal wordt gesproken

Zweeds. Meer richting het noorden spreken kleine bevolkingsgroepen ook Fins en Laps.
Een groot gedeelte van de bevolking kan goed Engels, waardoor je je makkelijk verstaanbaar kunt maken.

Cultuur Zweden

Zweden zijn zeer sociaal. Ruim 90% van de bevolking hangt het christendom aan. In het noorden van Zweden leven de Lappen. Dit zijn zo’n 15.000 mensen die een eigen taal spreken en voornamelijk op het platteland en in de visserij werken. In Zweden is het gebruikelijk om ongeveer 5% fooi te geven bij tevredenheid. Het niet verplicht, maar wel vaak de gewoonte om taxikosten af te ronden naar boven. Afdingen is in Zweden niet gebruikelijk.  

Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier: