Individuele retraite Zweedse wildernis: avontuur en reflectie

(Geen coaching retraite)

Ben je vastgelopen in eindeloos gepieker? Zoek je een uitdaging die je hoofd en lijf tegelijk wakker schudt? Of voel je je krachtig en wil je die grenzen juist opzoeken? In de Zweedse wildernis ga je terug naar de basis. Tussen de eindeloze bossen, heldere rivieren en indrukwekkende bergen ontdek je wat er in jou mag veranderen.

Deze retraite is rauw, puur en intens. Je loopt dagenlang door het ruige terrein van Ljungdalensfjällen. Niets is voorspelbaar, alles is écht. Hoe reageer je als de natuur zich niet aan jouw plannen houdt? Kun je loslaten, meebewegen, of komt er juist weerstand naar boven? Hier laat je controle varen en ontdek je wat vrijheid werkelijk betekent.

Wat kun je verwachten?

• Elke dag een stevige hike van gemiddeld 15 kilometer
• Overnachten onder de sterrenhemel
• Jezelf wassen in ijskoude rivieren
• Eten als een nomade: energiereep als ontbijt en lunch, gevriesdroogde maaltijd als avondeten
• Zoeken naar eetbare planten of bessen
• Reflectiemomenten met wildlife-gids Victor
• Volledige off-grid ervaring, geen telefoon, geen routine
• Uitrusting en begeleiding volledig geregeld

Je vertrekt met Victor vanuit een Sami-kampement, zonder vaste paden of bewegwijzering. Onderweg beklim je de Storåkläppen, verken je de vallei en volg je de bergkam richting Helags en Predikstolen. Het uitzicht? Onbeschrijfelijk. Hier voel je pas écht wat vrijheid is.

Deze retraite draait niet om coaching, maar om ervaren, reflecteren en fysiek worden uitgedaagd. Je draagt je eigen rugzak van maximaal twintig kilo, slaapt in een tent, leeft met de natuur en doorbreekt al je gewoonten. Je reset jezelf door uit je comfortzone te stappen.

Voor wie?

• Mensen die fysiek fit zijn
• Zin hebben in avontuur, stilte en uitdaging
• Bereid zijn comfort los te laten
• Willen ontdekken wie ze zijn, ver van de bewoonde wereld

Na een week in deze wildernis keer je terug met frisse energie, heldere inzichten en een lijf dat weer helemaal wakker is.

Ga je mee?

Deze reis is geschikt voor vrouwen en mannen dit fit zijn, een avontuur en uitdaging aan willen gaan met zichzelf, de natuur en de Sami cultuur. 

We vragen een verklaring aan jou rond deze thema's: dat je  geen ernstige gezondheidsaandoeningen hebt die je prestaties
kunnen beïnvloeden, waaronder hartproblemen, epilepsie, astma, diabetes, significante longaandoeningen:
zoals COVID-19 of COP.

Deze individuele reis heeft verschillende tarieven, afhankelijke hoeveel dagen je wilt en van het vervoer die je kiest

6 dagen

€ 3849,- met privé transfer inclusief of pak je pakt zelf de bus dan is de prijs € 3119,-
Bus transfer duurt 6 uur van en naar het vliegveld. 

8 dagen

€ 4499,- met privé transfer inclusief of je pakt zelf de bus dan is de prijs  € 3769,-

10 dagen

€ 5149,- met privé transfer inclusief of pak je pakt zelf de bus dan is de prijs  € 4419,-

Inclusief is:
Outdoor gear zoals:

• Kookgerei
• 4 seizoenen
• slaapzak 2 persoons tentje
• 3 maaltijden per dag (ontbijt, lunch en diner)
• Bidon / camelbag
• koplamp
• drinkbeker
• rugzak
• begeleiding Victor
• 1 nacht hostel, laaste dag
• Voor onderweg: 1x ochtend meal2go of muesli, 1x meal2go of muesli, 1x avond maaltijd. (gedroogde energierijke voeding)

Exclusief

• €50,- boekingskosten
• eten en drinken buiten het programma om
• Excusies buiten het programma om
• Vlucht, trein en bus

Ben je ZZP'er of ZMP’er?
En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
Dan betaal je €3997,-  met privé transfer voor 6 dagen. Bel gerust voor meer info.

Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst). 

Reisschema

Twee manieren om je vlucht te regelen

Optie 1: Wij regelen het
Liever gemak? Onze professionele reispartner boekt jouw vlucht en eventuele rondreis. Alles overzichtelijk op één factuur.

Optie 2: Zelf boeken
Je kiest en boekt zelf je vlucht. Wij adviseren over tijden en luchtvaartmaatschappijen, zodat je goed aansluit op de retraite.

Reisroute:

Je vliegt vanuit Amsterdam of Eindhoven naar Stockholm Arlanda met een overstap naar Ostersund.
Met SAS, KLM

Klimaat Zweden, let op we werken met meerdere locaties in Zweden: 

Dit is het klimaat van Åre

• Winters: Zeer koud met temperaturen die in de wintermaanden ver onder het vriespunt kunnen komen. 
• Zomers: Mild en aangenaam, met temperaturen die overdag comfortabel zijn. 
• Neerslag: De hoeveelheid neerslag is redelijk verdeeld over het jaar, met meer neerslag in de zomer. 

Het klimaat in Värmland, is een continentaal landklimaat met koude winters en warme zomers. Door de Golfstroom is het klimaat milder dan de breedtegraad doet vermoeden, hoewel het hierdoor ook koudere winters en zonnigere zomers kent dan in Noorwegen. De gemiddelde dagtemperatuur in de winter ligt rond het vriespunt, terwijl deze in de zomer rond de 20°C ligt, met nachttemperaturen rond de 9-10°C. 

Winters in Värmland

• Koud en droog:  De winters zijn koud, met temperaturen die regelmatig onder nul duiken en gemiddeld tussen de 0 en -7°C liggen. 
• Sneeuw:  De winter brengt vaak sneeuw met zich mee, wat zorgt voor een winters landschap. 
• Zomers in Värmland: Warm en zonnig: De zomers zijn warm, met gemiddelde middagtemperaturen rond de 20°C.

Valuta in Zweden

In Zweden betaal je met de Zweedse kroon. Ter indicatie: 10 Zweedse kroon is 0,98 eurocent. In grensgebieden van Zweden kun je in sommige gevallen nog met de Euro betalen. Je kunt contant geld meenemen op reis, want op veel plekken kun je dit makkelijk wisselen. In het openbaar vervoer kun je niet met cash betalen.

Pinnen is erg populair in Zweden. Je Nederlandse bankpas en creditcard wordt vrijwel overal geaccepteerd. Met veel bankpassen kun je tot € 500,- per dag pinnen. Pas dit limiet aan als je verwacht dat je deze grens passeert. Doordat Zweden geen land is met de Euro als munteenheid betaal je per pinopname een extra vergoeding. Probeer daarom je pintransacties te beperken.

Reisdocumenten en visuminformatie 

Met een geldig paspoort of identiteitskaart kun je naar Zweden reizen en er vrij rondreizen. Een visum is niet nodig.

Welke vaccinaties zijn nodig voor Zweden?

Er zijn geen verplichte of aanbevolen vaccinaties waar je aan hoeft te denken bij een vakantie naar Zweden.

Lokale alarmnummers

Het algemene alarmnummer van Zweden is hetzelfde als in Nederland, namelijk 112. Hiermee bereik je politie, ambulance en brandweer.

Welke Taal wordt gesproken

Zweeds. Meer richting het noorden spreken kleine bevolkingsgroepen ook Fins en Laps.
Een groot gedeelte van de bevolking kan goed Engels, waardoor je je makkelijk verstaanbaar kunt maken.

Cultuur Zweden

Zweden zijn zeer sociaal. Ruim 90% van de bevolking hangt het christendom aan. In het noorden van Zweden leven de Lappen. Dit zijn zo’n 15.000 mensen die een eigen taal spreken en voornamelijk op het platteland en in de visserij werken. In Zweden is het gebruikelijk om ongeveer 5% fooi te geven bij tevredenheid. Het niet verplicht, maar wel vaak de gewoonte om taxikosten af te ronden naar boven. Afdingen is in Zweden niet gebruikelijk.