De pijn die veel gescheiden mannen ervaren

Je staat op de stoep met die tas in je hand, je kind zwaait nog één keer en loopt naar binnen, en jij doet alsof je het allemaal prima trekt, omdat je weet dat je anders breekt op precies het verkeerde moment.

Zodra de deur dichtvalt, verandert de wereld. Het huis klinkt anders, de kamer voelt groter dan normaal, en in je borst ontstaat een soort stilte die niets met rust te maken heeft.

Je mist je kind niet als een gedachte in je hoofd, je mist je kind als iets dat in je lijf woont. Je voelt het in je keel wanneer je zijn stem nog hoort, je merkt het in je handen wanneer je automatisch twee borden pakt, en je ziet het in je agenda wanneer je beseft dat het pas woensdag is terwijl je pas zondag weer mag vasthouden wat voor jou het belangrijkste is.

Niet praten

En dan is er dat stuk waar bijna niemand over praat, omdat het zo lastig uit te leggen is zonder dat je meteen als moeilijk wordt gezien. De afstand tussen jou en je ex. De spanning die onder elk berichtje kan liggen. Het kind dat ertussen beweegt, terwijl jij je best doet om volwassen te blijven, rustig te reageren en netjes te communiceren.

Veel mannen dragen dit in stilte, niet omdat het weinig pijn doet, maar omdat ze bang zijn dat hun emoties tegen hen gebruikt worden, of omdat ze simpelweg nooit geleerd hebben hoe je dit zegt zonder dat het ongemakkelijk wordt.

Dus je slikt het weg. Je werkt door en regelt alles. Je lacht op de juiste momenten, en je houdt je groot alsof dat een vorm van veiligheid is. Maar wat je wegstopt verdwijnt zelden, het wacht geduldig tot je moe bent of alleen, en dan komt het terug als boosheid, als leegte, of als een onrust die je niet kunt verklaren.

Oplossen

De zwaarste route is doen alsof tijd het wel oplost, terwijl jij intussen jezelf steeds verder dichtdraait. Want je mist niet alleen je kind, je mist de kleine momenten die je niet kunt inhalen. Tandenpoetsen. Een grap aan tafel. Een arm om je heen tijdens een film. Het zijn juist die gewone seconden die je vader maken, en die gewone seconden zitten nu achter een schema.

Dat is geen zwakte. Dat is liefde die ergens heen moet en geen deur vindt.

Waarom veel mannen het wegdrukken

Veel gescheiden mannen praten hier niet over, omdat het kwetsbaar voelt en kwetsbaarheid vaak wordt verward met zwakte. Omdat je bang bent dat emotie tegen je gebruikt wordt. Omdat je vrienden het niet echt snappen. Omdat je familie zegt dat je “blij” mag zijn dat je tijd hebt. Omdat je simpelweg geen woorden hebt voor iets wat zo diep gaat.

Dus je doet wat veel mannen doen. Je werkt door. Je regelt praktische dingen. Je houdt jezelf bezig. Je zoekt afleiding, soms zelfs te fanatiek, omdat stilte te hard binnenkomt.

Maar wat je wegduwt, verdwijnt zelden. Het blijft wachten tot je moe bent. Tot je alleen bent. Tot je net iets te lang naar die lege stoel kijkt.

Dan komt het terug als boosheid, als leegte, als onrust, als prikkelbaarheid, als dat rare gevoel dat je nergens echt helemaal bent.

Jij blijft vader, ook wanneer je kind niet bij je is

Je kind mist jou ook. Misschien anders, misschien stiller, maar het is er. En dat betekent dat jouw rol nooit pauze heeft, zelfs wanneer het schema dat wel suggereert.

Dus als jij dit herkent, weet dan dit: die pijn maakt je niet zwak. Die pijn bewijst dat je betrokken bent. Dat je liefhebt. Dat je je kind serieus neemt.

En als jij tot nu toe alles alleen hebt gedragen, dan is dat geen medaille. Dat is een signaal.

Waarom juist een retraite werkt bij gescheiden vaders

Thuis zit je in je rol. In je agenda. In je appjes. In je triggers. In de spanning met je ex. In het gemis dat je elke keer opnieuw overvalt.

Op retraite valt dat decor weg. En ineens hoor je jezelf weer.

Je krijgt ruimte om antwoord te geven op vragen die je normaal overschreeuwt met drukte.

• Wie ben ik als vader, los van de strijd?
• Wat wil ik dat mijn kind later over mij zegt?
• Hoe blijf ik stevig als het schuurt tussen de ouders?
• Hoe draag ik het gemis zonder dat het mijn leven bepaalt?

Die vragen zijn confronterend. Precies daarom werken ze.

Vraag gerust om meer informatie!