Blogs over psychologie
Je grootste vijand woont in je hoofd
Het wrange is dat je jezelf in een slachtofferrol duwt, zonder dat je het doorhebt. Je gelooft dat je machteloos bent, dat er niets verandert. Je raakt gevangen in je eigen gedachten, alsof je in een kamer zonder ramen zit.
Mijn partner is emotioneel niet beschikbaar
Ik ben Nick. En ik vraag me weleens af: waarom voelt mijn relatie soms zo oppervlakkig? Waarom krijg ik niet gewoon een knuffel wanneer ik verdrietig ben? Of échte aandacht als ik ergens mee zit.
De Coaching reis van je leven
Kies uit meer dan 30 coachingretraites. Andere omdat je weet: dit verandert alles. Een coachingreis is geen vakantie. Het is een investering in je toekomst, in wie jij wilt zijn en in hoe je daar komt.
Waarom je soms je eigen ergste criticus bent
Zelfkritiek, zelfoordeel en zelfafwijzing lijken losse begrippen, maar komen vaak uit dezelfde wortel. Dat innerlijke kind in jou werd ooit bekritiseerd, afgewezen of genegeerd. Soms gebeurde dat in woorden, soms in stiltes.
Wat is een trauma bond en hoe herken je het?
Een trauma bond is geen liefde. Echte liefde is rustig, veilig en stabiel. In een trauma bond zit je vast in een verslavende cyclus die draait om controle, bevestiging en oude pijn. Herstel begint bij het herkennen van het patroon.
Waarom je gedrag veranderen zo verdomd lastig is
Die snelle dopamine-kicks van je telefoon, snack of uitstelgedrag zijn precies wat je beloningssysteem lekker vindt. Zodra je probeert om dat te vervangen door iets wat pas later voldoening geeft, reageert je brein alsof je een feestje afzegt.
Vandaag sta ik stil bij vrouwen die veel hebben doorgemaakt.
Voor de vrouw die een vaderloze dochter opvoedt en bidt dat de geschiedenis zich niet herhaalt. Voor de vrouw die liefheeft met heel haar hart die wanhopig is om bemind te worden. Voor elke vrouw die huilt onder de douche.